Wanita mana yang tidak ingin kelihatan cantik? Tidak bisa dipungkiri, seorang wanita akan rela mengeluarkan biaya ekstra untuk kecantikannya. Cantik tidak hanya dari perawatan, tapi juga bisa diperoleh dari makanan.
Berikut beberapa makanan yang bermanfaat untuk kecantikan:
1. Bawang Putih. Selain dapat menurunkan kolesterol, bawang putih juga bisa mengurangi keriput pada kulit karena kaya akan antioksidan yang bisa melindungi kulit dari radikal bebas.
2. Berry. Kandungan antioksidan pada buah-buahan jenis berry seperti strawberry, blueberry, cranberry, blackberry dan raspberry dapat membuat kulit tetap muda dan lentur karena buah ini membantu tubuh memproduksi collagen, sehingga dapat mencegah penuaan dini.
3. Wortel. Jenis sayuran ini banyak memiliki khasiat bagi kesehatan dan kecantikan. Jus wortel baik diminum atau dibalurkan pada kulit dapat merevitalisasi kulit menghasilan kolagen, dan dapat juga digunakan sebagai tabir surya alami.
4. Delima. Jus buah delima sangat baik untuk mencegah timbulnya jaringan vena pada permukaan kulit atau varises.
5. Ikan Salmon. Asam lemak pada salmon dapat mencegah penyumbatan pori-pori dan kulit kering.
6. Susu. Kalsium yang dikandungnya dapat memberikan tulang kuat dan mencegah osteoporosis. Susu juga sangat baik bagi kehalusan kulit.
Selamat mencoba sista.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar