Kegendutan terutama dibagian perut selain menggangu penampilan juga beresiko terkena penyakit. Apabila lingkar perut lebih besar dari lingkar pinggul atau bokong, waspadai gejala diabetes. Timbunan lemak yang tersimpan didalam perut karena kelebihan kalori dapat mengakibatkan diabetes mellitus.
Selain itu, banyaknya lemak di perut atau dibagian bawah diafragma dapat menekan paru-paru yang mengakibatkan sesak napas atau gangguan pernapasan, karena lemak membuat otot menjadi lemah.
Perut buncit karena kelebihan lemak juga mengakibatkan kolesterol tinggi dan beresiko terkena penyakit jantung. Untuk itu sebaiknya lakukan olahraga ringan seperti jalan cepat, bersepeda dan cardio 3 kali seminggu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar