Sebagian orang berpendapat kebiasaan minum kopi dapat berakibat buruk bagi kesehatan, terutama Jantung. Ternyata dari penelitian Harvard Women’s Health, kopi justru memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya:
a. Kopi dapat melindungi hati dari penyakit Sirosis.
b. Meminum kopi secara konsisten dapat mengurangi resiko terkena kanker payudara, kanker hari dan kanker usus besar.
c. Hasil dari 20 studi yang dilakukan menunjukan bahwa kopi dapat mengurangi resiko penyakit Diabetes tipe 2, karena asam klorogenik yang terdapat dalam kopi dapat merangsang pembentukan GLP-1, hormon yang mengatur penyerapan gula dalam darah dan dapat meningkatkan kadar insulin. Kopi juga mengandung zat trigonelin (pro vitamin B3) yang memperlambat penyerapan gula dalam pencernaan.
d. Peminum kopi memiliki resiko lebih rendah terkena penyakit Parkinson daripada mereka yang tidak minum kopi.
e. Sebuah studi terhadap lebih dari 83.000 wanita dan sejumlah pria di Finlandia, menganjurkan sebagian dari mereka untuk meminum 2-3 cangkir kopi sehari. Dan ternyata hasilnya mereka yang meminum kopi memiliki resiko terkena stroke dan penyakit jantung 19 persen lebih rendah daripada mereka yang tidak minum kopi.
f. Kafein pada kopi dapat menghambat 33 persen penurunan fungsi kognitif otak pada wanita.
Kopi juga memiliki dampak negatif, kandungan kafeinnya bersifat stimulan candu, dan juga dapat meningkatkan detak jantung atau dada berdebar. Tetapi hal ini akan muncul bila meminum kopi secara berlebihan atau diatas 3 gelas kopi sehari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar